Use this url to cite publication: https://hdl.handle.net/20.500.14172/9198
Options
Aerobikos treniruočių įtaka 15-17 metų merginų fizinio išsivystymo ir fizinio pajėgumo kaitai
Type of publication
Konferencijų tezės nerecenzuojamame leidinyje / Conference theses in non-peer-reviewed publication (T2)
Type of document
type::text::conference output::conference proceedings::conference paper
Title
Aerobikos treniruočių įtaka 15-17 metų merginų fizinio išsivystymo ir fizinio pajėgumo kaitai
Publisher
Klaipėda : Klaipėdos universiteto leidykla
Date Issued
Date Issued | Start Page | End Page |
---|---|---|
2017-04-05 | 82 | 82 |
Is part of
Į sveiką gyvenseną ir skaidrią būtį Vydūno keliu : 3-oji Tarptautinė sveikatos mokslų studentų ir 19-oji mokslinė-praktinė konferencija
Field of Science
Abstract
Step (žingsnelių) aerobika iš kitų aerobikos treniruočių rūšių išsiskiria tuo, kad judesiai atliekami užlipant ir nulipant nuo laipiojimo platformos, todėl tinkamiausiai apkraunami kojų sąnariai ir raiščiai, treniruojama širdies ir kraujagyslių sistema, ugdoma koordinacija, o svarbiausia – ji lengvai pritaikoma ir mėgstama merginų. Nuo 14-15 metų atsiranda gebėjimas atlikti sudėtingesnius judesius, tad gali būti greičiau įvaldomi sudėtingesni sporto ir šokių judesiai. Nors tyrimų rezultatai rodo teigiamą aerobikos treniruočių poveikį, paauglystėje, tikslinga atsakingai normuoti fizinius krūvius ir analizuoti poveikį fiziniam išsivystymui (FI) ir fiziniam pajėgumui (FP).
ISBN (of the container)
9789955189404
eLABa
24378864
Coverage Spatial
Lietuva / Lithuania (LT)
Language
Lietuvių / Lithuanian (lt)
Bibliographic Details
2