Use this url to cite publication: https://hdl.handle.net/20.500.14172/11896
Options
15-19 metų amžiaus paauglių gyvensena ir sveikata: dienos režimo ypatumai
Type of publication
Straipsnis kitoje duomenų bazėje / Article in other database (S4)
Type of document
type::text::journal::journal article::research article
Author(s)
Title
15-19 metų amžiaus paauglių gyvensena ir sveikata: dienos režimo ypatumai
Other Title
Lifestyle and health in teenagers aged 15 to 19 years: focus on daily routine
Date Issued
Date Issued |
---|
2016 |
Extent
p. 90-93
Is part of
Sveikatos mokslai. Vilnius, 2016, t. 26, Nr. 6.
Field of Science
Abstract
Vaikų ir paauglių dienos režimas yra svarbus sveikatos veiksnys intensyvaus brendimo ir mokymosi mokykloje laikotarpiu. Gebėjimas teisingai pasirinkti veiklos ir poilsio kaitos būdus sąlygoja vaikų ir paauglių protinį darbingumą ir sveikatą. Paaugliai dažnai vis dar nesugeba tinkamai apskaičiuoti savo jėgų, galimybių ir laiko, o tai susiję su neįsisąmoninta dienotvarkės svarba. Tyrimo tikslas buvo analizuoti 15-19 metų amžiaus paauglių gyvenseną ir sveikatą, pagrindinį dėmesį skiriant dienos režimo ypatumams. Tyrimo metu atlikta apklausa raštu. Tirti Vakarų Lietuvos regiono devynių bendrojo ugdymo mokyklų 410 mokinių. Tiriamųjų amžius - 15-19 metų. Tyrimo rezultatai parodė, kad kasdien tinkamo dienos režimo laikosi kas dešimtas 15-19 metų amžiaus paauglys. Dienotvarkės laikymasis berniukų ir mergaičių grupėse statistiškai nesiskiria. Kasdien pusryčiauja apie pusė paauglių. Dauguma paauglių ruošia pamokas nepailsėję. Mažiau negu pusė berniukų ir apie pusė mergaičių namų darbus ruošia ne ką tik grįžę iš mokyklos, bet pavalgę pietus ir pailsėję po pamokų mokykloje. Mergaitės laikosi tinkamesnio dienos režimo, negu berniukai. Mažiau negu penktadalis mergaičių ir penktadalis berniukų darbo dienomis miegojo bent 8 val. per parą. Mokslininkų siūlomų miego rekomendacijų (9-10 val. miego per parą) laikėsi tik dešimtadalis 15-19 metų amžiaus berniukų ir dar mažiau mergaičių. Savaitgaliais 9 ir daugiau valandų per parą miegojo arti pusės tirtų mergaičių ir berniukų. Tyrimas parodė, kad paaugliai per mažai ilsisi, eina per vėlai miegoti ir per mažai miega darbo dienomis. [...]
Daily routine in children and teenagers is particularly important factor of the lifestyle for their intensive development, health, and the learning abilities at school. The daily activities and the ways of relax are of importance for mental health and for working capacity of children and young people. Teenagers often do not pay attention on limitations of time and energy, and do not take enough care on appropriate daily routine. The aim of the study was to investigate the lifestyle and health in teenagers aged 15 to 19 years with focus on daily routine. The survey was conducted in nine secondary schools of Western Lithuania, and there participated 410 teenagers aged 15 to 19 years in the study. The results revealed that one in ten teenagers keep appropriate daily routine. Daily breakfast take about half of the respondents. Less than half of the boys and about half of the girls do their homework not immediately after coming back home from school, but after some relax, and after taking some meal. The girls keep significantly more appropriate daily routine that that of boys. Less than one fifth of girls and one fifth of boys were sleeping daily at least 8 hours per day. The recommendations of scientists regarding daily sleeping hours (9 to 10 sleeping hours per day) keep only one tenth of boys, and very few girls. About half of the surveyed girls and boys sleep nine or more hours on weekends. The majority of teenagers go to bed at midnight or later.
Is Referenced by
ISSN (of the container)
1392-6373
eLABa
19924872
Coverage Spatial
Lietuva / Lithuania (LT)
Language
Lietuvių / Lithuanian (lt)
Bibliographic Details
11
Affiliation(s)