Probiotikų įtaka fiziniam pajėgumui ir dėmesio koncentracijai

Abstract

PSO teigimu, probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojant pakankamais kiekiais, duoda naudos šeimininko sveikatai. Sukaupta tyrimų, kad tam tikri probiotiniai mikroorganizmai turi didelę naudą ţmonių sveikatai. Šio tyrimo tikslas – įvertinti probiotikų įtaką tiriamųjų fiziniam pajėgumui ir dėmesio koncentracijai. Uţdaviniai: 1) Įvertinti tiriamųjų fizinį pajėgumą prieš pradedant vartoti probiotikus ir po jų vartojimo. 2) Įvertinti tiriamųjų dėmesio koncentraciją prieš pradedant vartoti probiotikus ir po jų vartojimo. 3) Išanalizuoti tiriamųjų savijautos pokyčius, kurie gali įtakoti fizinį pajėgumą ir dėmesio koncentraciją, vartojant ir nevartojant probiotikus. 4) Palyginti tiriamųjų fizinį pajėgumą ir dėmesio koncentraciją vartojant ir nevartojant probiotikus. Metodai:  Eksperimentas  Tiriamųjų dalyvių testavimas ir matavimas  Anketinė apklausa  Matematinė ir statistinė duomenų analizė Eksperimentas buvo vykdomas 4 savaites su sporto klube sportuojančiais savanoriais. Tyrime dalyvavo iš viso 39 asmenys: 23 - tiriamojoje grupėje, 16 – kontrolinėje grupėje. Tyrimo dalyviams, kurie dalyvavo tiriamojoje grupėje ir vartojo probiotikus, buvo nustatyta visiem vienoda dozė: 3 kartus per dieną išgerti po 20 ml probiotikų valgio metu arba iškart po jo. Atlikus tyrimą ir išanalizavus gautus tiriamųjų duomenis, matomas tiriamosios grupės, kuri vartojo probiotikus, pranašumas, tačiau po tiriamojo laikotarpio rezultatai gerėjo abiejose grupėse. Tai rodo, kad sportuojančių asmenų fizinis pajėgumas, dėmesio koncentracija yra gera, bet papildomai įtraukus į savo mitybą probiotikų vartojimą, sportuojantys asmenys galėtų jausti didesnį fizinį pajėgumą, dėmesio koncentraciją ir geresnę savijautą. Išvados: 1. Sportuojančių asmenų, vartojusių probiotikus lyginant su sportuojančiais asmenimis, nevartojusiais probiotikų, fizinio pajėgumo testo rezultatai pagerėjo, bet atliekant flamingo testą buvo geresni (p<0,05). 2. Vertinant sportuojančių asmenų, vartojančių probiotikus, dėmesio koncentraciją ir ją lyginant su sportuojančių asmenų, nevartojančių probiotikų, vartojančių probiotikus Šultės lentelių ir Skaičių ir ţenklų atitikmenų testų rezultatai buvo geresni (p<0,05). 3. Savijautos pokyčiai pagerėjo abiejose grupėse, bet probiotikų grupė, įvardijo ţenkliai geresnę miego kokybę, energijos lygį dienos eigoje, pasitenkinimą dėmesio koncentracija, jėgos ir energijos kiekį treniruotėms atlikti bei nusiskundimų savijauta sumaţėjimu lyginant su kontrolinės grupės atsakymais. 4. Palyginus tiriamųjų fizinį pajėgumą ir dėmesio koncentraciją vartojant ir nevartojant probiotikus, pagal atliktų testų ir matavimų rezultatus, statistiškai reikšmingas abiejų grupių pokytis, tačiau probiotikus vartojusios grupės pokyčiai santykinai didesni uţ kontrolinės, atliekant ir fizinio pajėgumo ir dėmesio koncentracijos testus.