Vyresnio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės sąsajos

Gyvenimo kokybės (GK) analizė yra vertinga siekiant palyginti ir įvertinti tam tikrų su sveikata susijusių būklių įtaką visuomenės gerovės aspektams, tiek vertinant iš paties žmogaus pusės, tiek ir pagal tai, kokios pagalbos jam reikia (Coons SJ. ir kt., 2000). Darbe atlikta teorinė fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės sąsajų analizė; aptarta sveikatos, savarankiškumo kasdieninėje veikloje bei fizinio aktyvumo reikšmė senyvame amžiuje. GK tyrimai padeda geriau tai įvertinti. Anketinės apklausos metodu buvo atliktas tyrimas, kurio tikslas - ištirti senyvo amžiaus asmenų fizinio aktyvumo ir gvenimo kokybės sąsajas kasdieninėje veikloje. Atlikta statistinė (aprašomoji statistika – procentai, pasirinktas reikšmingumo lygmuo p≤0,05) duomenų analizė. Tyrime dalyvavo 425 senyvo amžiaus asmenų. Empirinėje dalyje nagrinėjama senyvo amžiaus asmenų sveikata, fizinis aktyvumas, savarankiškumas kasdieninėje veikloje bei fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės sąsajos. Tyrime norima įrodyti, kad vyresnio amžiaus asmenis fizinio aktyvumas veikia jų gyvenimo kokybę. Tyrimo objektas - vyresnio amžiaus asmenų fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės sąsaja. Tyrimo problema detalizuojama probleminiu klausimu – ar fiziškai aktyvūs pagyvenusio amžiaus asmenys geriau vertina savo gyvenimo kokybę? Tyrimo hipotezė - fizinis aktyvumas teigiamai veikia pagyvenusių asmenų gyvenimo kokybę, t.y. gerina pagyvenusio amžiaus asmenų psichinę būklę ir kitus gyvenimo kokybės parametrus, todėl pagyvenusio amžiaus žmonių, kurių fizinis aktyvumas didesnis, gyvenimo kokybės rodikliai turėtų būti aukštesni. Tyrimo tikslas - išanalizuoti pagyvenusių asmenų gyvenimo kokybės ir fizinio aktyvumo sąsajas. Uždaviniai: 1) Išanalizuoti fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės teorines prielaidas. 2) Nustatyti vyresnio amžiaus asmenų gyvenimo kokybę. 3) Įvertinti vyresnio amžiaus žmonių fizinį aktyvumą. 4) Atskleisti vyresnio amžiaus asmenų FA ir GK rodiklių sąsajas ir įvertinti fizinio aktyvumo poveikį vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei. Tyrimas atliktas 2019-2020 metais Klaipėdos ir Palangos trečiojo amžiaus universitetuose. Tiriamieji - vyresnio amžiaus asmenys, 65 m. amžiaus ir vyresni. Respondentai buvo atrinkti patogiosios atrankos būdu. Visi tiriamieji buvo trečiojo amžiaus universitetų klausytojai. Tyrimo metodai: mokslinės lieratūros analizė; anketinės apklausa - gyvenimo kokybei įvertinti taikytas PSO Gyvenimo kokybės 100 klausimyno (WHOQOL - 100) liet. varianto sutrumpinta versija PSO - GK (angl. WHOQOL BREF – Brief Quality of Life Questionnaire, liet. Pasaulio sveikatos organizacijos - BREF - 26); fiziniam aktyvumui vertinti - adaptuoto bendruomenės sveiko fizinio aktyvumo modelio programos klausimyno senjorams (CHAMPS – The Community Healthy Activities Model Program for Seniors Quistionnaire); matematinė ststistinė analizė. Tyrimo rezultatai. Siekiant iškelto tikslo, darbe buvo apibrėžtos teorinės tyrimo prielaidos, nustatytas vyresnio amžiaus žmonių fizinis aktyvumas ir jų gyvenimo kokybės įsivertinimas bei patikrintos fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės sąsajos. Fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės sąsajoms įvertinti taikytas Spearmano (Spirmeno) koreliacijos koeficientas. Rezultatai buvo laikomi statistiškai reikšmingi, kai p <= 0,05. Nustatyta, kad skirtingoms gyvenimo kokybės sritims įtaką daro daugelis veiksnių. Kiekvienoje gyvenimo kokybės srityje pastebimos įvairios tendencijos. Mažas fizinis aktyvumas susijęs su blogesniu gyvenimo kokybės vertinimu. Kuo didesnis fizinis aktyvumas, tuo pozityviau asmuo vertina gyvenimo kokybę. Šis ryšys labai susijęs su medicininės priežiūros ir gydymo paslaugų poreikiu. Nustatyta, kad gyvenantieji be poros pozityviau vertina gyvenimo kokybę, negu gyvenantieji poroje. Be to, respondentai, priskirti grupei, gyvenantys vieni, gyvenimo kokybę vertina geriau nei gyvenantis dviese ir daugiau asmenų šeimoje. Tyrimo metu nustatyta, kad vyresnio amžiaus gyventojai savo gyvenimo kokybę vertina vidutiniškai, patenkinamai. Tyrimo metu nustatytas ryšys tarp FA ir GK. Kasdienis fizinis aktyvumas yra neatsiejama gyvenimo dalis. Norint būti sveikam ir siekiant išvengti susirgimų, reikia būti pakankamai fiziškai aktyviam.

Quality of life (QL) analysis is valuable for comparing and assessment the impact of certain health-related conditions on aspects of public welfare, both on the human side, and according to what kind of help the person needs (Coons SJ. ir kt., 2000). The work carried out a theoretical analysis of the links between physical activity and quality of life; the importance of health, autonomy in everyday activities and physical activity in old age. QL research helps to better assess this. A survey was carried out using the questionnaire method, which aim was – to examine the links between physical activity and quality of physical activity in everyday activities of elderly people. Statistical analysis was carried out (descriptive statistics — percentages selected at materiality level p≤0.05). The study included 425 elderly subjects. The empirical part examines the health, physical activity, autonomy of the elderly in everyday activities and the relationship between physical activity and quality of life. The study aims to show that physical activity affects the quality of life of older people. Subject of the study - is the link between physical activity and quality of life of older individuals. Problem of the study - is detailed on the question: Are the physically active elderly people better value their quality of life? Hypothesis of the study - Physical activity (FA) has a positive impact on the quality of life of the elderly, i.e. improves the mental state of the elderly and other quality of life settings, therefore, the quality of life rates of older people with higher physical activities should be higher. Aim of the study - is to analyse the links between quality of life and physical activity of the elderly. Tasks: Analyse theoretical assumptions of physical activity and quality of life; identify the quality of life of older people; assess the physical activity of older people; to reveal the links between the FA and the QL indicators for older people and to assess the impact of physical activity on the quality of life of older people. The research was conducted in 2019-2020 in the third century universities of Klaipeda and Palanga. Subjects - elderly persons, 65 years. age and older. Respondents were selected by convenient selection. All subjects were third-century university listeners. Research methods: analysis of scientific literature; questionnaire survey - the WHO Quality of Life Questionnaire 100 (WHOQOL - 100) was used to assess the quality of life. A shortened version of the WHOQOL BREF - Brief Quality of Life Questionnaire (BREF - 26); to assess physical activity - the adapted community healthy physical activity model program questionnaire for seniors (CHAMPS - The Community Healthy Activities Model Program for Seniors Quistionnaire); mathematical statistical analysis. Results of the study. In order to achieve the objective set, at this work theoretical assumptions of the study were defined, the physical activity of older people and the self-assessment of their quality of life and the relationship between physical activity and quality of life have been verified. Many factors have been identified as affecting different areas of quality of life. There are various trends in each area of quality of life. Low physical activity is associated with a poorer assessment of quality of life. The higher physical activity the more positive a person assesses the quality of life. This link is strongly relates to the need for medical care and treatment services. Those who live without a couple are more positive about the quality of life than those who live in a couple. In addition, respondents in a group living alone value the quality of life better than those living in a family of two and more. The study found that older people value their quality of life on average and satisfactorily. The investigation established a link between the FA and the QL. Daily physical activity is an integral part of life. To be healthy and to avoid illnesses, you need to be quite physically active.