Holistinio kuksando metodo taikymo galimybės darbingo amžiaus moterų streso įveikai
Minalgaitė - Zubavičienė, Orinta |
Darbo gynimo komisijos pirmininkas / Thesis Defence Board Chairman | |
Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member | |
Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member | |
Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member | |
Darbo gynimo komisijos narys / Thesis Defence Board Member |
Tyrimo dalyvės – darbingo amžiaus (30-60m.) moterys jaučiančios streso sukeliamus simptomus. Tyrimo tikslas: Ištirti holistinio kuksando metodo taikymo galimybes darbingo amžiaus moterų streso įveikai. Tyrimo uždaviniai: 1. Įvertinti darbingo amžiaus moterų patiriamą stresą. 2. Ištirti kuksando taikymo galimybes moterų patiriamo streso įveikai. 3. Pateikti rekomendacijas darbingo amžiaus moterų streso profilaktikai. Tyrimo metodika: Atliktas kiekybinis ir kokybinis tyrimas. Kiekybiniame tyrime poveikio grupėje dalyvavo 42 moterys, o kontrolinėje grupėje 38 moterys. Tyrimo duomenims surinkti buvo naudota anketa sudaryta iš šių klausimynų: gyvenimo kokybės klausimynas (SF-36), streso įveikos klausimynas, HAD depresijos ir nerimo sutrikimų skalė, Varviko – Edinburgo psichikos sveikatos skalė, ir streso darbe vertinimo klausimynas. Kiekybinio tyrimo statistinė duomenų analizė buvo atlikta naudojant IBM SPSS Statistics 21 programą, rezultatų vizualizavimui pasitelkta MS Excel programa. Kokybiniame tyrime dalyvavo 5 moterys. Tyrimas buvo atliktas naudojant pusiau struktūruoto interviu metodą. Kokybinio tyrimo duomenys buvo analizuojami ir pateikiami aprašomuoju turinio analizės metodu. Tyrimo rezultatai: Įvertinus ir palyginus gautus rezultatus ptrieš ir po kuksando praktikų, nustatyta, kad kuksando praktikos daro reikšmingą poveikį moterų fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai (p<0,05), ko pasekoje didėja jų vidinis atsparumas aplinkos stresoriams. Kokybinio tyrimo metu moterys įvardijo konkrečius teigiamus savo sveikatos pokyčius ir tai siejosi tiesiogiai su kuksando praktika. Išvados ir rekomendacijos: Kuksando praktika teigiamai veikia visus žmogaus kūno lygmenis – fizinį, emocinį ir psichinį. Holistinis praktikos metodas daro teigiamą įtaką moterų sveikatai, ir yra vertinamas, kaip veiksminga priemonė moterų patiriamo streso profilaktikai ir įveikai.
The study participants are working – age women (30-60 years) who experience stress – induced symptoms. The aim of the study: To investigate the possibilities of using the holistic Kuouksundo method for working –age women coping with stress. Research tasks: 1. To assess the stress levels experienced by working – age women. 2. To investigate the influence of Kouksundo on health of working –age women facing stress. 3. To provide recommendations for stress relief and prevention in working age women. Research methodology: Quantitative and qualitative research was performed. A quantitative study included 42 women in the experimental group and 38 women in the control group. A questionnaire consisting of the following questionnaires was used to collect the study data: Quality of Life Questionnaire (SF-36), Stress Coping Questionnaire, HAD Depression and Anxiety Disorder Scale, Warwick-Edinburgh Mental Health Scale, and Workplace Stress Assessment Questionnaire. Statistical analysis of the quantitative study was performed using IBM SPSS Statistics 21 program, MS Excel program was used to visualize the results. 5 women participated in the qualitative study. The study was conducted using the semi-structured interview method. Qualitative research data was analyzed and presented using a descriptive content analysis method. Results of the study: Evaluation and comparison of the obtained data before and after Kouksundo showed that Kouksando practices have a significant impact on women's physical, mental and emotional health (p <0.05), as a result of which their internal resistance to environmental stressors increased. In a qualitative study, women identified specific positive changes in their health and life which were directly related to Kouksundo practice. Conclusions and Recommendations: Kouksundo practice has a positive effect on all levels of the human body - physical, emotional and mental. A holistic approach of practice has a positive impact on women’s health, and can be recommended as an effective tool for women to prevent and cope with stress.